عداد الخطوات: تحميل تطبيق عدَّاد الخطوات والسعرات الحرارية
تبهرنا التكنولوجيا دائماً بما بكل جديد في كل المجالات مما يجعل حياتنا اليومية أفضل وأسهل.
في مقالنا سنقدم لكن تطبيق عداد الخطوات والسعرات الحرارية، وهو تطبيق مجاني يقدم لكم خدمة عد الخطوات لكي تتابعوا نشاطكم بشكل يومي.
من الجدير بالذكر أن المشي من أفضل الرياضات على الإطلاق فهو يساعد الجسم على الحفاظ على رشاقته وحرق السعرات الحرارية.
وإذا كنت تعاني من عدم الرغبة في القيام بالتمارين الشاقة فهذا التطبيق هو الحل، فهو سيمنحك إحساس التحدي والرغبة في الإنجاز، حيث يعرض لك التطبيق عدد الخطوات التي قمت بها طوال اليوم ويقارنها أيضاً بالأيام السابقة ويعطيك نسبة تقديرية لعدد السعرات الحرارية التي استهلكتها خلال المشي.
من مميزات التطبيق أنه يقوم بعد الخطوات في كل وقت حتى وأنت في منزلك!
مع هذا التطبيق لا تشغل بالك باستهلاك البطارية فهو يعمل دون الحاجة للوصول إلى خدمة GPS بل يعمل بمستشعرات الهاتف وبالتالي فهو لا يستهلك البطارية.
مميزات تطبيق عداد الخطوات
- التطبيق مجاني ولا تحتاج لشراءه.
- التطبيق لا يستهلك الكثير من طاقة البطارية.
- يعمل التطبيق في كل الأوقات حتى وأنت في البيت.
- حجم التطبيق صغير جداً.
- يحظى التطبيق بتقييم 4.9 على متجر جوجل بلاي.
- تم تنزيل التطبيق من قبل 50 مليون مستخدم حول العالم.
بعد كل هذه المميزات بإمكاننا أن نقول بكل ثقة أنه واحد من أفضل التطبيقات على متجر جوجل بلاي ونحن متأكدون أنه سيعجبك.
ربما النقطة السلبية الوحيدة أنه لا تتوفر نسخة من هذا التطبيق على متجر أبل ستور لكن إليكم تطبيقاً مشابهاً بنفس الميزات لمستخدمي IOS.
ونصيحتنا لك ألا تتكاسل أبداً عن المشي وحاول أن تجعل المشي جزءاً من يومك، قلل استخدامك للسيارة أو أي وسيلة مواصلات أخرى واستخدم قدميك وحدد لنفسك أهدافاً أسبوعية لعدد الخطوات وافعل كل ما في جهدك لتحقق هذه الأهداف.
تذكر أن المشي رياضة مجانية وبسيطة ولا تحتاج مجهوداً بدنياً عالياً ولا لياقة بدنية.
تطبيق عداد الخطوات من REPS
هو تطبيق آخر لعد الخطوات وحساب السعرات الحرارية.
يتميز التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة وسهلة في الاستخدام.
يدعم التطبيق العديد من اللغات ومنها اللغة العربية.
يعطيكم التطبيق تقريراً مفصلاً عن عدد الخطوات والمسافة التي قطعتموها أثناء المشي، كما يعطيكم تقريراً تقريبياً عن عدد السعرات الحرارية التي استهلكتموها أثناء المشي.
التطبيق مجاني ويحظى بتقييم 4.6 على متجر جوجل بلاي وتم تحميله أكثر من مليون مرة.
فوائد المشي
وفقاً لموقع Better Health التابع للحكومة الأسترالية فإن فوائد المشي عديدة جداً ونلخصها في الآتي:
- المشي مفيد جداً للأوعية الدموية والرئتين.
- يقلل المشي من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
- يحسن المشي من الحالة العامة لضغط الدم.
- يزيد من قوة العضلات.
- يساعد المشي في تقوية العظام.
هذا بالإضافة إلى أن المشي يساعدك على الحصول على ذهن صاف ومزاج جيد، كما ستتمكن من رؤية مناظر جديدة كل يوم وربما تصنع العديد من الأصدقاء الجدد.
بعد كل هذا الفوائد التي ذكرناها، أعتقد أنه ينبغي علينا أن نجعل المشي هواية يومية.
وإذا كنت من محبي التنافس وتريد أن تري العالم قدراتك فإليك التطبيق المناسب لذلك:
تطبيق JUSTMOVE
يعتبر هذا التطبيق باختصار مجتمعاً لكل محبي الرياضة وخصوصاً رياضة الركض.
مع هذا التطبيق سيكون بإمكانك التنافس مع أشخاص من كل مكان في العالم وبإمكانك أيضاً دعوة أصدقاءك للمنافسة.
يقوم التطبيق بحساب سرعة الركض والمسافة التي قطعتها ثم يعطيك نتائج عن المنافسين وعن الرابح في السباق.
هذا التطبيق رائع جداً لمحبي التنافس وتحدي الآخرين.
تحميل التطبيق من متجر جوجل بلاي من هنا
تحميل التطبيق من أبل ستور من هنا
اقرأ أيضاً: تطبيق كشف المنتجات الحلال مجاناً